课程介绍

武术：源于中国，历史悠久、内容丰富、形式多样，在其悠久的历史发展过程中曾被称“武艺、国术”也有一些人称为“功夫”。

武术是中华民族的瑰宝，是一项优秀的传统体育健身项目；它的好处在于不仅重视外在的形体训练，还讲究精、气、神的培养，同时提倡礼让、谦虚、完善的高尚品德。与其它项目相比，武术运动更为全面，它要求习练者通过眼法、手法、腿法、身法、步法的训练，达到全身的协调统一，因此，少儿通过武术训练更容易取得强身健体、开发智力的良好效果！

散打：散打运动是在继承和借鉴传统武术技法的基础上，以格斗行式、全面结合踢、打、摔等功防技术；融搏击、竞技、娱乐为一体的竞技体育项目；也是中华民族优秀的文化遗产，具有鲜明的民族特色；中国武术散打不同于西方拳击和韩国跆拳道，也不同于头顶、肘击、膝撞的泰国泰拳和不能用脚，只能使用摔、拌、擒方法的日本柔道；它是在继承武术传统技法的基础上逐步发展起来的中国特有的一套运动体系；在我国和国际上，武术散打运动的开展极为普遍；它被很多国家的学校、军队、警察和特种部队所使用；比较有实用价值。

少儿武术问答：

1、什么是武术？

武术是中国一项优秀的传统体育项目；以套路为主，小孩主要学习一些传统拳术和国际比赛拳术，如少林拳、通臂拳、长拳、自选拳、器械、刀、枪、剑、棍等。

2、练习武术辛苦、危险吗？

在儿童武术教材中，无动作高难度和危险动作，加上科学的训练方法和练习安全保护模式，使孩子能不断学到很多知识，而且能感受到中华武术的精神之所在。

3、练习武术是否影响孩子的长高？

 这是人们对武术的误解。在众多的体育项目中，专业不同对运动员的身高要求也不同，武术运动中的许多平衡转体等技术动作都需要很好的灵活性和稳定性，因此，教练在选武术运动员的时候都会挑一些身材不是很高的队员；一些人认为：练武术不长个，其观点是错误的。

4、女孩子练武术好吗？

武术运动的练习历来没有男女之分。当今社会，不管是男孩还是女孩，都需要一个好的身体作前提，女孩子的脆弱、多病、胆怯等，都会给她带来许多不便，这些不利因素以及形态美、气质美、内在美通过武术运动的练习是帮助和提高的。

5、散打的好处是什么？

经过散打锻炼，可以培养人顽强、果断、坚毅的性格，使练习者摒弃软弱和怯懦而敢干拼搏进取。运动量可大可小，适合不同年龄、性别和不同训练水平的人群。